Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Оглавление

Сегодня - 05.04.2020 - решил поменять название ЖЖ. Заметки звучит не так пафосно, как инструкции. Черновиков инструкций полно, только не хватает времени их оформить... Еле нашел где меняется название. В настройках в оформлении. Кто бы мог подумать?

© Сегодня - первый день всей твоей оставшейся жизни

* * * 
— Фуу, жара, отстой!
— Ну, и хорошо, лето же.
— А теперь холодно, фуу!
— Так здорово, не жарко.
— Бее, понедельник, на работу опять!
— Отлично! Денег заработаешь!
— Утопите кто-нибудь эту жизнерадостную тварь!
— Ура! Ура! Мы идем нырять!

© Фрэнк МакКинни Хаббард
Не принимайте жизнь слишком серьёзно: вам из неё живым всё равно не выбраться

© М. Лабковский:
...наш идеальный партнёр - человек, который подходит нам по запаху, температуре тела и сексуальным привычкам.

© Неизвестный автор:
Из всех праздников самый главный - это Жизнь! И праздновать его нужно каждый день!

* * * 
Очень хочу, чтобы судьба взяла меня за волосы и прямо мордой — в счастье, в счастье, в счастье!

© Х/ф "Driver" 1978
- я занимаюсь такой работой, которую непросто найти
- это зависит от того, что ты ищешь?
- от того, что ты из себя представляешь.


© Ежи Лец:
«В природе ничего не пропадает, кроме исполнившихся надежд».


© Неизвестный:
Не тяжкий труд, а мысли ход
Определяет ваш доход!


© Вы не ошибетесь, если поступите правильно. Марк Твен

© Technology is dominated by two types of people: those who understand what they do not manage and those who manage what they do not understand ~Archibald Putt. Ph.D Источник: http://www.softpanorama.org/People/Gurtyak/

Вольный перевод: Технология господствует над двумя типами людей: те, кто понимает, чем они не управляют, и те, кто управляет тем, чего они не понимают.
Арчибальд Путт. Кандидат наук


© Если системой безопасности неудобно пользоваться, люди просто ею будут пренебрегать.
Саймон Годжкинсон, директор по информационной безопасности, BP


© Единственное, что я узнал в вербовке - никто не тратит на вас время, если ваше предложение / письмо / услуга не ясны сразу.
Единственное, что я узнал в университете, - это то, как написать текст, который никто не будет читать.


© С точки зрения пчелы, она просто живёт своей жизнью, и только пасечник знает, что на самом деле она собирает для него мёд. Но пчела никогда не поймёт это, потому что пасечник выходит за пределы её масштабов мышления.


При освоении нового аппаратного и программного обеспечения всегда есть какие-то тонкости, которые не описаны ни в одном Руководстве пользователя либо набраны таким мелким шрифтом, что на них и не обратишь внимание. Также есть операции, которые делаешь не часто, но опыт, полученный при их прохождении, не хочется потерять. Возможно, где-то в сети уже есть у кого-то что-то подобное, но ... все-таки это сильно ускоряет для меня решение поставленных задач.

Изначально блог задумывался как место хранения именно утилитарных записей по трудовой деятельности
Но постепенно захотелось в него добавлять и интересное, найденное на просторах Интернет. Получилось что-то вроде закладок или списка избранного...

Я пытался вести страницы оглавлений по нижеприведенным тематикам, но... времени иногда не хватает, поэтому, мне кажется, лучше использовать не оглавления, а теги (tag) справа - метки ЖЖ. По ним легко можно найти нужную информацию.

p.s. По поводу дружбы в ЖЖ - не обижайтесь, но то, как понимает ЖЖ дружбу, немного отличается от моего "советского" понимания. Мне кажется, лайки - все-таки лучше отражают то, что нравится в ЖЖ, чем само добавление в друзья. Но не подумайте, я действительно признателен всем, кто добавил или добавляет меня в друзья на ЖЖ.


VMware & VMware
Apple & Apple
Cisco & Cisco
Microsoft. Часть №1 (Серверная) Microsoft. Часть №2 (Клиентская)
Microsoft. Часть №1 (Серверная)
Microsoft. Часть №2 (Клиентская)

NetApp & NetApp
Veeam & Veeam

Acer
ASUS
Dell
GigaByte
HP
Intel
Zalman

Автомоделирование. Scale models 1:43

Lego Creative Technic WorkShop

Здоровье

Интернет
Информационная безопасность

Короткометражки / Приколы / Юмор / Кино
Список фильмов, которые стоит посмотреть

Компьютерные комплектующие

Музыка / Music

Облака
Сети
Сервисные программы
Шифрование

Разное. Без названия
Фразочки...



HTML. Примеры для LiveJournal

Опыт Одного Javascript


Блоги по интересующей меня тематике: (Спасибо всем, кто их ведет!)

  1. Блог Игоря Шаститко https://iwalker2000.com/
  2. Блог Александра Баженова о VMware Horizon 7 medium.com
  3. Развертывание VMware Virtual SAN medium.com
  4. Блог Евгения Пономаренко из Казахстана Jabuin Step-By-Step - как ставить и конфигурить различный нетривиальный софт без чтения тысяч страниц мануалов
  5. Заметки о Windows и других программных продуктах Microsoft...
  6. Блог Записки виртуального админа Антона Жбанкова и Константина Введенского
  7. Алексей Богомолов (Alexx). Блог, целиком и полностью посвященный продуктам компании Microsoft. В основном речь будет идти про системы корпоративных коммуникаций на базе Exchange Server.
  8. VMware VI Wiki - информация по работе с VMware Virtual Infrastructure, т.е. таким продуктам как VMware ESX \ ESXi, VMware Virtual Center, VMware Consolidated Backup и сопутствующим.
  9. Готовимся к сертификации Cisco. Материалы CCNA на русском.
  10. PACKETTRAIN.NET. Анализ сетевого трафика. Vladimir Gerasimov. Network Engineer, Wireshark Network Analyst at Profitap

Зарядка для мозга

 

* Важно называть именно цвет, а не читать слова:
 
 

ЖЁЛТЫЙ
СИНИЙ
ОРАНЖЕВЫЙ
ЧЁРНЫЙ
КРАСНЫЙ
ЗЕЛЁНЫЙ
ФИОЛЕТОВЫЙ
ЖЁЛТЫЙ
КРАСНЫЙ
ОРАНЖЕВЫЙ
ЗЕЛЁНЫЙ
ЧЁРНЫЙ
СИНИЙ
КРАСНЫЙ
ФИОЛЕТОВЫЙ
ЗЕЛЁНЫЙ
СИНИЙ
ОРАНЖЕВЫЙ



Кто-то сказал, что заменяет чашку кофе с утра. Может быть, может быть...

Вода питьевая

Вода считается "плохой", если содержание различных веществ в ней значительно превышает нормы, установленные государством. 

Например: 

Нормы содержания различных веществ в воде
Нормы содержания различных веществ в воде

Как вычислить, сколько воды в день нужно пить?

Для нормального функционирования выделительных систем организма и поддержания клеток тела в работоспособном состоянии нужно выпивать ровно 30 миллилитров воды на 1 килограмм веса. 

Рассчитываем необходимое количество воды по этой схеме очень просто: умножаем свой вес на 30 и получаем нужный объем. 

Но это касается только чистой воды, чай, кофе, супы и соки в этот объем не входят.

Хотя в последнее время считается, что — входят. Пусть спорят специалисты между собой. А нам нужно просто пробовать 


Мысли о разном. Считаем баранов

barans-1

Как говорят, все очень просто.
Гораздо проще, чем мы даже могли подумать.
У мужчины есть штепсель.
У женщины - розетка.
Их соединить, получится жизнь.
Жизнь не имеет смысла кроме как движение.
А движение - это реализация желаний.
Двигайтесь!
Не стойте на месте.
Вставляйте штепсели в розетки и е%итесь на здоровье! Получайте удовольствие.
Остановка - это дорога в небытие.
Временная остановка нужна. Никто не спорит.
На-вре-мя.
Иногда нужно. Чтобы просто перевести дух. Передохнуть. Ударение не на ó, а на ý
Но длительная остановка - дорога разочарований.
Есть два пути-варианта: либо нудить и страдать, что ничего не получается в жизни. Либо пытаться получить от нее удовольствие.
Удовлетворение не может быть наполовину.
Оно либо есть либо это уже не удовлетворение, а разочарование.
Боитесь признаться себе в том, что разочарованы?
Стараетесь смириться?
А, в принципе, и так прокатит?
Не прокатит.
Все равно будет момент, когда придется признаться себе в трусости и пожалеть.
Последнее, что успеешь почувствовать... и вот жизни не станет. И меня не станет. Страшно. Сейчас. А в последний момент думаешь о том, что не успел и не так сделал. Что должен ещё сделать. Самое важное.
А что самое важное, когда ты уже не можешь предотвратить нажатие выключателя?
Сейчас. Нужно сделать самое важное.
И... Дух захватывает...
Так вот не хочется, что бы последним чувством в жизни была жалость от того, что не смог.
А кто, собственно, не давал смочь?
У других получалось?
А чем ты хуже?
Просто кому-то в чем-то больше везёт.
Но, опять же, везение нужно тренировать.
Как любую мышцу.
Как положительный настрой на жизнь.
Это только в начале трудно и непонятно как можно управлять мыслями.
А со временем это начинает получаться все лучше.
Например, ночью лезут миллионы мыслей в голову и не дают спать.
Считаем баранов.
Лень.
Но считаем.
Устаем.
Все равно считаем.
Не даём миллионам мыслей шансов пролезть сквозь баранов.
Хотя жители Севера считают не баранов, а оленей?

barans-calc


См.также:
Мысли вслух - https://bga68.livejournal.com/102524.html
О разном. Как сделать человеку хорошо? - https://bga68.livejournal.com/65432.html
Фразочки - https://bga68.livejournal.com/157889.html
Фразочки 2 - https://bga68.livejournal.com/509661.html
Фразочки 3 - https://bga68.livejournal.com/367908.html
Фразочки. Комсомольско-партийный слэнг - https://bga68.livejournal.com/428598.html

Таблицы проверки зрения

Таблица Сивцева
Это наиболее известный инструмент для диагностики глаз. Данная таблица, по которой проверяют зрение большинство окулистов, состоит из 12 строк с буквами алфавита. Размер символов в каждой строке уменьшается сверху вниз. С левой стороны литерой «D» отмечено расстояние, с которого человек с нормальным зрением должен различать имеющиеся знаки. Оно составляет 2,5 метров для нижнего ряда и 5 – для верхнего. Чтобы точно проверить зрение по таблице, необходимо знать, какие символы в ней использованы. Справа буквой «V» обозначена величина в условных единицах, показывающая остроту при чтении символов с расстояния 5 метров (2,0 – если различим нижний ряд; 0,1 – если человек видит только верхний ряд). Зрение считается нормальным (1,0), если человек каждым глазом видит десятую строку при D=5,0.
Оригинальный размер таблицы - 297 х 479 мм
табл Сивцева
Collapse )

Скачать файл для печати:
Таблица Сивцева - tablitsa-sivtseva.jpg
Таблица Головина - tablitsa-golovina.jpg


TELEGRAM/ Стикеры серии брикхедз производства CTW - добавляйте бесплатно и делитесь с друзьями!

Стикеры серии в стиле "LEGO® BrickHeadz™" / брикхедз производства CTW (Creative Technic Workshop) - добавляйте бесплатно и делитесь с друзьями в TELEGRAM!

Lego CTW Logo







Ссылка на добавление стикеров в Телеграм - Поделиться стикерами - CTW_stickers

Ссылка на добавление стикеров в Вайбер / Viber - CTW Stickers - stikers on Viber



CTW on Facebook.com

Creative Technic Workshop | MOCHUB


Народные средства от всех болезней - Юмористический журнал Красная бурда

http://www.redburda.ru/archive/narodnye-sredstva

Народные средства от всех болезней
Больной, исцелися сам!
МАЗЬ-ПРИРОДА, ПОМОГИ!



Народные средства

Насморк (сопли, «французский нос», носокапельная болезнь). Натереть на тёрке одну-две пуговицы, полученную смесь поджечь одной-двумя спичками, ароматный дым вдыхать один-два раза, стараясь не закоптить лицо и не опалить ресницы.
Советуем также нюхать цветы носочника многолетнего, правого и левого.
А лучше всего подойти к паровозу и подышать паром…

При зубной боли надо взять обыкновенные клещи или пассатижи, разогреть их на огне газовой плиты докрасна (чтобы убить инфекцию), после чего взять раскалённые пассатижи и опустить в стакан с холодной водой. Дать настояться. Настоем пассатижей полоскать больной зуб.

Острую зубную боль лучше всего облегчить с помощью стомоталогических клещей, которые держат во рту, пока не пропадет зуб (источник боли). Затем клещи надо выплюнуть.

К больной десне, языку, губе или нёбу хорошо прикладывать холодный трамвай или поезд, иногда помогает каток асфальтовый или мундштук тромбона обыкновенного.

При боли в горле желательно хотя бы несколько раз в день (3-4 раза) не орать. При запущенной болезни нужно не орать каждый час.
Collapse )
© 2009 «Красная бурда»
Рисунки Максима Смагина

Новогоднее

Скоро я к Вам приду и много-много счастья принесу!


✈💺Объявляется посадка на рейс 2⃣0⃣1⃣9⃣❗
Ваш багаж 👛👜, должен содержать только памятные сувениры из 2⃣0⃣1⃣8⃣❤💍👰👪🍼💰🌴☀🏡🚘🏆.
На рейс не допускаются: грусть 😔, обида 😒, злость 😡, зависть 😤.
Продолжительность полёта составит 12 месяцев ❄🌱🌸🍂.
Пристегните ремни, следующая остановка "САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ГОД" 🙏🌟.
Желаю Вам приятного полёта! 😍💋
С Наступающим Новым Годом❗🌟🎄🎅🎁🔮🥂🍾


КАМАЗОВ ВАМ!

 __|""""""""""""""""|
/ -!| ...деньги...  | 
"-@-"""""""@ "@

 __|""""""""""""""""""|
/ -!| ...достаток...  | 
"-@-"""""""@ "@

 __|""""""""""""""""""""""""""""| 
/ -!| здоровье родным...        | 
"-@-"""""""@ "@

 __|""""""""""""""""""""""| 
/ -!| больше смеха...     | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""""""| 
/ -!| ...радости...  | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""""""""""""""""| 
/ -!| карьерного роста...      | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""""""""""""""| 
/ -!| ...благополучия...     | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""""""| 
/ -!| ...успеха...   | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""""""""| 
/ -!| ... здоровья...  | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""""| 
/ -!| ...удачи...  | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""'"""| 
/ -!| ...любовь...   | 
"-@-"""""""@ "@

 __|"""""""""""""""""| 
/ -!| ...счастье...  | 
"-@-"""""""@ "@



Массаж стоп: польза и показания, видеоуроки

Массаж ступней ног – учимся быть здоровыми и красивыми


Знаете ли вы, что в среднем за день человек совершает около 6000 шагов? Во время быстрой ходьбы наша ступня опускается на землю со скоростью 18 километров в час, каждый раз испытывая давление в полтора раза превышающее массу тела. Причем во время прыжков, танцев или бега нагрузка увеличивается вчетверо. Искусственный протез в таких условиях изнашивается за три года. А наши ноги выдерживают такую нагрузку благодаря сложной конструкции и прочным тканям, созданным самой природой.

Стопа человека:

Стопа человека

К сожалению, этот потенциал не безграничен и подошвы нуждаются в бережном уходе и защите. Их массирование как раз станет тем средством, которое успокоит, расслабит уставшее тело и разбудит внутренние скрытые резервы организма.

Польза и вред массажа стоп
В Древнем Китае ступню считали важнейшей частью тела человека, второй по значимости после сердца. Представители восточной медицины утверждали, что основой здоровья является свободное движение энергии по особым путям – меридианам. Массируя стопы, можно устранить зажимы и спазмы, препятствующие этому потоку, заставить организм работать как часы.

Активные точки на поверхности стопы:

Активные точки на поверхности стопы

Современные научные наблюдения доказали, что такие постулаты возникли не на пустом месте. На самом деле, подошву можно назвать своеобразной картой нашего тела. На картинке видно, что здесь расположено множество активных точек, каждая из которых связана с определенным внутренним органом или системой посредством 300 нервных волокон.

Collapse )